ул.Независимой Украины, 34

+38 (061) 239-52-58

ул.Космическая, 114,+38 (061) 219-04-40,

единый номер, 0 800-30-43-43

e-mail: info@visus.ua

Пациентам

Какая профилактика необходима на начальных этапах развития близорукости?

профилактика близорукости

Справка: Согласно исследованиям, проведенным израильскими учеными, отмечается непосредственная связь между близорукостью и периодом изучения чего-либо, то есть у тех людей, которые читают много, вероятность развития близорукости гораздо выше. По данным статистики уровень близорукости в Европе составляет 30 - 40%, а в странах Юго-Восточной Азии (Китай, Япония) – около 90%...

Какая профилактика необходима на начальных этапах развития близорукости?

Это - прежде всего гигиена зрения и правильное пользование очковой коррекцией. Несмотря на то, что прямых доказательств об отрицательном влиянии зрительных нагрузок на процесс возникновения и прогрессирования близорукости не получено, статистически доказано, что в сообществах людей с высокой зрительной нагрузкой (напр., Япония) процент близоруких значительно выше, чем в сообществах менее образованных жителей. Поэтому, очень важно давать возможность нашим глазам отдыхать и не перенапрягаться при зрительной работе. Для этого следует запомнить и выполнять простейшие правила:

  • Не читать лёжа, поскольку невозможно сохранить расстояние до текста не ближе 35 см.
  • Не читать в транспорте, поскольку присутствуют постоянные установочные движения глаз, что сильно утомляет зрительный аппарат.
  • Не читать и не писать при плохом освещении, поскольку зрачку глаза трудно быть суженым для поддержания глубины резкости.
  • Не читать и не писать «носом», т.е. ближе 30-35 см от текста, поскольку при этом глаза сильно смещаются к носу (конвергенция), фиксируя каждую точку.
  • Время зрительной нагрузки без отдыха не должно превышать 45 минут, после чего необходимо сделать 15-ти минутный перерыв - посидеть с закрытыми глазами или смотреть вдаль.
  • Без отрицательного влияния на зрительный аппарат человек может смотреть телевизор или работать за компьютером не более двух часов в сутки, да и то дробно, по 30 минут с 20-ти минутными перерывами. Если Ваша работа связана с компьютером, то обязательно надо делать перерывы каждый час по 15 минут, использовать защитные лекарственные и витаминные средства, все современные защиты от излучения компьютера и помнить, что Вы все равно остаётесь в группе риска, т.е. Ваши визиты к врачу-окулисту должны быть каждые 3 месяца.

 Доброго вам здоровья!

 


Ваша учетная запись будет активирована после одобрения модератором.

Мы Вас проинформируем по e-mail

Вы успешно подписались на новости.

На ваш е-мейл выслан новый пароль.

Ваш отзыв будет размещен после проверки модератором.

Ваш вопрос отправлен врачам.

Заявка принята. Для уточнения деталей с Вами свяжется наш оператор.